Sissejuhatus

Tüüpilise neurootiku lause esimesel ilusal ja soojal maikuupäeval: "Mõtle kui õudne, lehed pole veel lahtigi ja kuu aja pärast läheb juba pimedamaks".

Gestaltteraapia pole tingimata võimalikult positiivse mõtteviisi õpetus, ta on õpetust kuidas olla praeguses hetkes ja selles hetkes võib olla nii meeldivat kui ebameeldivat.

Olemus

Gestaltteraapia on üks paljudest psühhoteraapia meetoditest mis on alguse saanud 1940ndatel aastatel ning tema alusepanijaiks on Frederick (Fritz) ja Laura Perls.

Ta põhineb kahel mõtteviisil:

• Fenomenoloogia- õpetus, mis aitab inimestel astuda hetkeks kõrvale oma tavapärasest mõtlemise viisist  nägemaks erinevust tegelikult hetkes toimuva ja selle vahel, kuidas toimuvat tajutakse läbi mineviku kogemuse prisma.
• Eksistentsialism - kus fookus on inimeste eksistentsil, omavahelistel suhetel, rõõmudel ja kannatustel jms nii nagu seda vahetult kogetakse. Eksistentsialistid arvavad, et inimesed avastavad ja loovad ennast pidevalt uuesti, uusi horisonte ja probleeme ja võimalusi jätkub alatiseks.

Gestaltteraapia on holistlik. Ta käsitleb inimest kui tervikut- tema füüsilist, psühholoogilist, intellektuaalset, emotsionaalset, interpersonaalset ja spirituaalset osa.